Du er unik - bliv en god udgave af dig selv

 

Hvordan bliver jeg en god udgave af mig selv
Livet går op og ned, det ved vi, men med indsigt og øvelse kan du lære at blive den bedste udgave af dig selv.

 

Lær din grundlæggende persontype at kende, hvilke styrker og faldgrupper har netop du? 
Med succes bruger jeg din Ennagram persontype og som udgangspunkt i selvudvikling. 

Enneagrammet består af 9 personlighedstyper, hvor vi finder og ser vores egne og andres motiver for handling og adfærd.
Enneagram kommer af græsk, hvor ennea betyder ni, og gram betyder model. Vi har alle lidt af alle typer i os, men en type er vi overvejende.

Lær dine styrker at kende
Jeg bruger b.la. VIAinstitute of caracter model til at synliggøre dine styrker i prioiteret rækkefølge. 
Vejledning i at sætte fokus på forskellige emner 

Lær at vende dine negative overbevisninger til positive
fra ængstlighed til styrke, fra nervøsitet til selvtillid
eksembler:
Negative overbevisninger flyskræk, præsentations angst, følelsen af ikke at være god nok (partner, kollega, chef, opgaven..)

I den positive psykologi vejledning, er det primære fokus på det, som skaber trivsel og glæde i dig, frem for det, der skaber negative følelser. Vi synliggøre de gamle negative overbevisninger  og sætter fokus på dit målet  

Da positiv psykologi beskæftiger sig med mental sundhed, frem for den mentale usundhed, er området i tråd med begrebet sundhedsfremme, som fokuserer på sundhed, modsat begreberne forebyggelse og behandling, der omhandler sygdom.

 

Læs artikel Trine Vinther Larsen omOpfinderen af positiv psykologi. "Du kan blive lykkeligere end du er lige nu".... her

Tag en test i dine personlige styrker uforpligtende og gratis her